怠惰からハーフマラソン完走に向けて挑戦中！
目標は2023年2月19日の浜松シティマラソン！
著者スペック
30代後半
2022年11月20日、初練習開始！家の近くの池の周り1週650mをランニングしてみました。1週目：未計測、2週目：4,46、3週目：4,57、4週目：4,58、5週目：5,14、6週目：4,46、7週目：4,58、5週目で疲れとストレッチで2～3分休憩、最後に1週歩いて終了、本日約4.6km！35分くらいかかりました。
軽いランニングの為、呼吸はさほどきつくなかったものの、足の疲れ、ランニング中にどんどん猫背になり、徐々に体勢が疲れてきました。
浜松シティマラソン関門かこちら95分(13.6km地点)6’59”/km130分(19.0km地点)6’50”/km150分7’06”/km(フィニッシュ地点)13.6km地点をギリギリでクリアするとそこから19km地点まで6’28”/kmというハードゲームがお待ちしております。
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