怠惰生活からハーフマラソン完走に挑戦中！②

2022年11月20日に初回練習開始。

2022年11月22日、2回目の練習。新たにNikeのランニングアプリを導入して走ってみた。自動で1km毎の結果が計算され、1km毎にアナウンスしてくれる為非常に便利です。

本日(2022年11月22日)の結果、5.87kⅿ、平均7’02″/km、合計41’15”
0→1km：7’00”
1→2km：7’48”
2→3km：7’02”
3→4km：6’47”
4→5km：6’35”
5→5.87km：7’01”

前回は4.6kmだったので、距離が伸びた点はよかった。前回の練習は、一周650mのコースをグルグル走るコースだった。継続して走るのが非常に辛かった。今回は街中を一周回って約6kmのコースで、精神的に楽な気持ちで走ることができた。

夕食後でお腹が一杯で走るのが辛かった事もあるが、前半の走りは手を抜きすぎた。3→5kmのペースを維持できれば完走が見えてくるが、年内に10kmクリアを目標に距離を意識する。